Systemische retraite: Klank en beeld van je Systeem

Klank en Beeld van je Systeem

Tijdens deze driedaagse retraite ontdek je hoe jouw innerlijke thema’s hoorbaar en voelbaar worden in klank, beweging en resonantie. Met een unieke combinatie van muzikale opstellingen en systemisch lichaamswerk krijg je inzicht in wat jouw systeem wil laten zien en hoe het zich uitdrukt via het lichaam en het muzikale veld.

In de rust van Allenberg in Scherpenheuvel nemen we samen tijd om te vertragen, te luisteren en te bewegen met wat in jou leeft. De begeleiding biedt een veilige, ervaringsgerichte ruimte waarin helderheid, verzachting en nieuwe richting kunnen ontstaan.

Een uitnodiging om te luisteren naar wat in jou resoneert — en om vanuit die diepte een volgende stap te zetten.In klank, stilte en aanwezigheid mag alles er zijn.

Wat mag je verwachten?

Tijdens deze retraite verbinden we systemische inzichten met muzikale en lichaamsgerichte werkvormen.
De combinatie van klank en lichaamsbewustzijn opent een unieke weg naar diepe ontspanning, inzicht en beweging. We reizen in drie dagen van heden, naar verleden en toekomst. Met zachtheid en diepgang begeleiden we je om te voelen wat in jou resoneert en om oude patronen ruimte te geven om te transformeren.

WERKVORMEN

· Muzikale opstellingen

We representeren delen en relaties via muziekinstrumenten in de ruimte. Zo wordt hoor- en zichtbaar wat in je innerlijke landschap speelt.

Ervaring met muziek is niet nodig.

· Systemisch lichaamswerk

Je lichaam vertelt het verhaal van je systeem. Via eenvoudige oefeningen, aanraking en bewustzijn brengen we zachtheid in spanning, en beweging in wat vastzit, op jouw tempo

· Ruimte voor integratie

Naast het groepswerk is er tijd om te wandelen, te mijmeren of gewoon aanwezig te zijn in de ceremoniële tuin van Allenberg. Integratiemomenten helpen je inzichten te verankeren in het dagelijks leven.

PROGRAMMA

Vrijdag 6 tem zondag 8 maart 2026

Vrijdag – Heden

13u00 – 18u00

• Aankomen & landen op Allenberg
• Introductie systemisch werk
• Eerste muzikale opstellingen rond het heden

Zaterdag – Verleden

9u30 – 18u00

• Systemisch lichaamswerk & muzikale opstellingen
• Individueel proces in verbinding met de groep
• Muzikaal landen in je lijf

Zondag – Verleden & Integratie

9u30 – 15u30

• Vervolg muzikale opstellingen & lichaamsgerichte integratie
• Delen, verankeren, volgende stappen
• Afsluitcirkel

LOCATIE

Allenberg, Scherpenheuvel

• Rustige natuuromgeving, vlot bereikbaar.
• Krachtplek van verbinding en bewustzijn met tempelruimte en ceremoniële tuin

BEGELEIDING

An Adriaens – muziek-, klank- en traumatherapie
Eveline Costermans – systemisch lichaamswerk en meditatie

Met meer dan 20 jaar ervaring begeleiden An en Eveline mensen in persoonlijke en systemische processen. Hun samenwerking is diep afgestemd, intuïtief en tegelijk stevig onderbouwd. Ze creëren samen een warme, veilige ruimte waarin je mag bewegen op jouw tempo, precies zoals je bent.

BIJDRAGE

• €460 (incl. BTW)
• Inbegrepen: begeleiding, groepssessies, gebruik van materialen, dranken en tussendoortjes.
• Kleine groep – max. 8 deelnemers.
• Maaltijden en overnachtingen zijn niet inclusief. Je kan je eigen lunch meebrengen.
• Een lijst van B&B’s en eetgelegenheden in de buurt wordt bezorgd na inschrijving.

INSCHRIJVEN

Inschrijven kan via het online boekingssysteem. Je ontvangt binnen de week nog een mail van Vlinderklanken met meer info.